Contra el estreñimiento.

[Nausica]

 

Buenas a todos, he comenzado hace poco en este mundillo, soy consciente de que hay muchas cosas que hago mal, que son todavia demasiados los dias no macrobioticos al mes que paso y demás, pero preferí comenzar poco a poco porque me conozco y se que hubiera abandonado de otra manera.

A dia de hoy mi mayor problema es el estreñimiento, siempre lo he tenido pero pensaba que con la macrobiotica me iba a olvidar de él y es así la mayor parte del tiempo pero no siempre. ¿Qué soluciones me dais, aparte de hacer mejor las cosas?

[Judit]

Hola Nausica!además de masticar muy bien hay un remedio que puede ayudaste: mezclar 4 cucharadas de trigo sarraceno tostado (o kasha) con 1 de gomasio, tomar alguna cucharada entre horas. Lo mas importante es quede es debes masticar cada cucharada hasta que este liquida. Ya veras como te mejora, saludos 

[Nausica]

Muchas gracias. Lo de masticar bien los alimentos me cuesta, soy de naturaleza nerviosa, aunque toda esta historia de la macrobiotica me esté devolviendo cierta calma perdida, como dije antes me queda mucho por aprender.

 

Ya te cuento el resultado.

[Xabier]

Es importante la masticación de los alimentos, sobre todo de los cereales integrales.

Aparte, como remedios específicos para el estreñimiento tienes:

1.- Ume-Sho-Kuzu ( Umeboshi- Shoyu y Kuzu)

2.-Aceite de ricino

3.-Aceite de sésamo con unas gotas de shoyu y de zumo de jenjibre.

4.- Aceite de lino

5.- Semillas de lino remojadas unas horas y tomarlo con esa agua templada en el desayuno,por ejemplo..

 

Cualquiera de ellas te sirve para ayudar hasta que tu propio cuerpo se regule y noprecise ayuda.