Hola a tod@s! El lunes empecé la dieta nº7. De momento la exeriencia está siendo muy positiva. Me encuentro de maravilla física y emocionalmente. Estoy mucho más centrada (este era uno de los motivos por los que empecé). He perdido 1,3kg.

Solamente tengo un pequeño problemilla, y es que no he conseguido ir al baño todavía. Es normal? Puedo tomar algo? Espero que me echéis una mano.

Muchas gracias de antemano.

Un abrazo,

Silvia.

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Hola Silvia,

Este es mi primer mensaje, gracias por estar ahí!

No puedo responder a lo que preguntas, más bien, lanzo yo otra pregunta...

Llevo 7 meses con macrobiotica y estoy encantada. Ahora andaba buscando alguna dieta depurativa para hacer en la entrada del otoño y por lo que leo, parece que la nº7 es aconsejable.

¿Podrías decirme donde puedo encontrar información sobre este tipo de dieta? ¿En qué consiste exactamente?

 

Un abrazo!

bea

Hola Beatriz,

A mi me ha costado bastante encontrar información sobre esta dieta. Lo poco que he encontrado ha sido navegando por internet. La dieta consiste en tomar únicamente cereales, sobre tod arroz integral. Hay quien lo combina también con verduras de raiz.

Yo la estoy haciendo de arroz, pero me gustaría que alguien contara su experiencia y nos dijera exactamente cómo la ha hecho (cantidades...)

Saludos!

Hola, teneis informacion en "foros: ¿ALGUIEN SE ANIMA A HACER UNA DIETA Nº7 ? 14-03- ENCUENTRO del 26-09-10 o Dieta nº 7 (100% Cereales) del 23-9-10" Yo la empece hace un mes mas o menos .Primero 10 dias de arroz  con gomasio, miso,tamari(a elejir), luego 10 dias de cereal 50% mas verdura 50 % y para acabar 20 dias de cereal 50% ,verdura 25% y legumbre 25% (ahora estoy en esto). A mi me lo mando un consultor macrobiotico. Luego ya la dieta estandar.

Un abrazo.

Silviamb dijo:

Hola Beatriz,

A mi me ha costado bastante encontrar información sobre esta dieta. Lo poco que he encontrado ha sido navegando por internet. La dieta consiste en tomar únicamente cereales, sobre tod arroz integral. Hay quien lo combina también con verduras de raiz.

Yo la estoy haciendo de arroz, pero me gustaría que alguien contara su experiencia y nos dijera exactamente cómo la ha hecho (cantidades...)

Saludos!

Muchas gracias Ana,

Muy interesante lo que nos cuentas. Creo que lo voy a hacer también así.

Otra pregunta: ¿Has perdido peso en este mes? ¿Cuánto?

Saludos!!!

ana etxebeste dijo:

Hola, teneis informacion en "foros: ¿ALGUIEN SE ANIMA A HACER UNA DIETA Nº7 ? 14-03- ENCUENTRO del 26-09-10 o Dieta nº 7 (100% Cereales) del 23-9-10" Yo la empece hace un mes mas o menos .Primero 10 dias de arroz  con gomasio, miso,tamari(a elejir), luego 10 dias de cereal 50% mas verdura 50 % y para acabar 20 dias de cereal 50% ,verdura 25% y legumbre 25% (ahora estoy en esto). A mi me lo mando un consultor macrobiotico. Luego ya la dieta estandar.

Un abrazo.

Silviamb dijo:

Hola Beatriz,

A mi me ha costado bastante encontrar información sobre esta dieta. Lo poco que he encontrado ha sido navegando por internet. La dieta consiste en tomar únicamente cereales, sobre tod arroz integral. Hay quien lo combina también con verduras de raiz.

Yo la estoy haciendo de arroz, pero me gustaría que alguien contara su experiencia y nos dijera exactamente cómo la ha hecho (cantidades...)

Saludos!

Hola ,

a la pregunta de si he perdido peso te digo que del 3 de septiembre a hoy he perdido 6 kilos y mi marido al ser mas fuerte que yo 8 kilos. 

Un abrazo.



Silviamb dijo:

Muchas gracias Ana,

Muy interesante lo que nos cuentas. Creo que lo voy a hacer también así.

Otra pregunta: ¿Has perdido peso en este mes? ¿Cuánto?

Saludos!!!

ana etxebeste dijo:

Hola, teneis informacion en "foros: ¿ALGUIEN SE ANIMA A HACER UNA DIETA Nº7 ? 14-03- ENCUENTRO del 26-09-10 o Dieta nº 7 (100% Cereales) del 23-9-10" Yo la empece hace un mes mas o menos .Primero 10 dias de arroz  con gomasio, miso,tamari(a elejir), luego 10 dias de cereal 50% mas verdura 50 % y para acabar 20 dias de cereal 50% ,verdura 25% y legumbre 25% (ahora estoy en esto). A mi me lo mando un consultor macrobiotico. Luego ya la dieta estandar.

Un abrazo.

Silviamb dijo:

Hola Beatriz,

A mi me ha costado bastante encontrar información sobre esta dieta. Lo poco que he encontrado ha sido navegando por internet. La dieta consiste en tomar únicamente cereales, sobre tod arroz integral. Hay quien lo combina también con verduras de raiz.

Yo la estoy haciendo de arroz, pero me gustaría que alguien contara su experiencia y nos dijera exactamente cómo la ha hecho (cantidades...)

Saludos!

Hola!

 

copio lo que he leido en la blog de Lluciá:

 

"Lo que es necesario para comenzar los 10 días:

" MACROBIÓTICA ZEN" y una hoja explicativa para el régimen Nº 7.

Mañana:

crema de arroz o crema de mijo o kokkoh.

tamari: una cucharada de café.

galletas de arroz.

miso - muy poco sobre las galletas de arroz

crackers - Arare (5 a 6 pedacitos por comida).

Mediodía:

arroz o arroz y trigo sarraceno o pastas de sarraceno.

GOMASIO (una cucharadita de café)

RABANOS SECOS *

KOMBU *

BEBIDAS

Té MU o Té de tres años: 3 pequeñas tazas por DIA (UNO U OTRO).

Dos veces por semana:

KUZU con una media UMEBOSI

De noche hacer un KUZU. Disolver una cucharadita de café de Kuzu en una taza de aguas fría con una media ciruela umeboshi cortada a trocitos. Cocer hasta transparencia gelatinosa algunos minutos y agregar 1 cucharadita de TAMARI.

SAL MARINA

ACEITE DE SESAMO

Inf. del libro LA SALUD Y LA MACROBIOTICA - Françoise RIVIÈRE - Georges OHSAWA"

 

Pregunto:

Por la noche no se toma nada? Y entre horas?

Se puede comer toda la cantidad que sea hasta quedar saciada o estamos ayunando?

Los rábanos secos y la kombu, se añadirían al arroz?

Que interesante!!

beso

 

Hola!

 

Os paso este enlace a mi blog en el que hablo a nivel general de la dieta nº7 : http://agnesmacrobiotica.blogspot.com.es/2012/09/la-dieta-macrobiot...

 

Personalmente creo que el tiempo de duración y si se toma algún remedio específico se ha de adaptar a cada caso personal y para ello lo mejor es consultarlo directamente con alguna persona que la haya hecho a menudo. Es muy difícil, sin tener referencias del nivel energético y del estado de salud de la persona aconsejar ya que el efecto de la nº7 es variable.

 

Decir que este verano he hecho una nº7 y me ha sentado fenomenal. ¡El arroz integral aporta mucha paz!

 

Saluditos,

 

Agnès

gracias agnes!

me gustaría saber si las cantidades son importantes o se pueden adaptar a cada organismo para no llegar a pasar hambre. He hecho algún ayuno y no se si este régimen te deja esa misma sensación de hambre o si por el contrario ni se nota??

Por cierto, ya conocía tu blog y me gusta mucho. Gracias por estar ahi

Un abrazo,

bea

 

Bea,

Adapta las cantidades a tu necesidad. No se trata de pasar hambre sino de hacer una depuración o un ayuno. Desayuna, come y cena. Cocina el arroz de diferentes maneras para no aburrirte: en crema, bolas, musubis, tipo pastel e incluso algún sushi (arroz, umeboshi y nori) y recuerda que la masticación es fundamental. El sabor del arroz integral bien masticado es increíble.

 

 

El post de Llucià es muy explicativo. A ver si se conecta y da algún consejo!

 

Me alegra que te guste mi blog. Gracias!

 

 

Hola!

bueno, pues ya he empezado... tenía ganas de una limpieza otoñal y me he visto en el momento. Me he lanzado Agnès, así sin consultar...

Podéis ayudarme en las primeras preguntas?

He leído que hay que reducir líquidos y beber lo menos posible. Me gustaría comprender por qué para poderlo practicar.

En el régimen que describe Lluciá unos post más arriba habla de incluir "galletas de arroz con miso" esto son las tortitas de toda la vida (bueno, no de toda) con miso? ¿Cuándo se habla de miso vale cualquiera de buena calidad untado directamente sobre la tortita? el blanco también?

Y una última, no encuentro qué son los crakers de arare. Alguna sugerencia?

Bueno, cualquier aportación me será útil. He lanzado muchas preguntas.

Gracias por estar ahí. Un abrazo

bea

Qué tal vas Silvia? Cómo te sientes?

Un abrazo,

bea

Hola, que tal?

Yo empiezo mañana, así que si no os importa podemos ir comentado como nos va.

 

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ISABEL MORENO - 10 EUROS.

JUAN INTXAUSTI  - 20 EUROS.

IÑIGO ELKORO - 20 EUROS.

AGNES E. PEREZ - 15 EUROS.

TINA ASENSIO - 5 EUROS.

EDUARD SARRA - 50 EUROS.

DEPOSITO - 123 Euros.

LA PRÓXIMA CUOTA SE PAGARÁ OCTUBRE 2019

MUCHAS GRACIAS.

 

 

 

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