Hola a tod@s! El lunes empecé la dieta nº7. De momento la exeriencia está siendo muy positiva. Me encuentro de maravilla física y emocionalmente. Estoy mucho más centrada (este era uno de los motivos por los que empecé). He perdido 1,3kg.

Solamente tengo un pequeño problemilla, y es que no he conseguido ir al baño todavía. Es normal? Puedo tomar algo? Espero que me echéis una mano.

Muchas gracias de antemano.

Un abrazo,

Silvia.

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Tranquila, muchas gracias por contestar, lo intentaré de nuevo en enero, es que lo hice en noviembre, pero no aguanté los 10 días, quizá porque quise probar muchos cereales y al final no todos me gustaron, el que me gusta con diferencia es el arroz, y el gomasio tb me gusta, así que....

Gracias, un abrazo!

Isabel Campos dijo:

Hola Marina,

Disculpa que no te haya contestado antes... Sí, también tomaba arroz para cenar, pero no me resultaba pesado ya que comía un bol pequeño y además como lo masticaba mucho pues no tenía la sensación de estar muy llena. No me sentí para nada débil, todo lo contrario y adelgacé unos 4'5 kg, después al incorporar los otros alimentos recuperé un poco, Ahora me mantengo en el peso aunque necesito perder bastantes kilos, pero para eso consideré que tenía que aprender muchas cosas sobre macrobiotica y sobretodo como cocinar los alimentos. Asi que me apunté a clases de cocina para poder incorporar a mi dieta diaria recetas variadas, y estoy muy contenta.

Un abrazo

Isabel

 

marina dijo:

Hola Isabel,

 cuando hiciste la dieta num 7 tb tomabas arroz para cenar?, es q me parece demasiado para luego ir a dormir. Entonces la experiencia fue buena?, no te notabas débil o adelgazaste demasiado de golpe?

gracias, un abrazo

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