Directivas dietéticas macrobióticas

 

Cuadro de las 10 maneras de alimentarse Macrobióticamente.

 

Régimen

 

Número – Cereales – Legumbres – Sopas – Carnes – Ensaladas – Postres – Bebidas

7               100     

6                90              10

5                80               20

4                70               20                 10

3                60               30                 10

2                50               30                 10            10

1                40               30                 10             20           

-1               30               30                 10             20             10

-2               20               30                 10             25             10                 5

-3               10               30                 10             30             15                 5

 

Estas 10 maneras de comer y beber permiten al hombre lograr una buena salud mediante el equilibrio yin-yang, es decir 5 factores yin por 1 yang.

 

Ud. Puede curarse en 10 días

 

Aun aquellos que no dominan la teoría pueden de todas maneras elegir uno de estos regímenes. Cuando más grave es el caso, menos se debe uno apartar de los regímenes elevados (7-6-5-4). Si Ud. No llega al bienestar que desea, intente con el régimen que sigue hacia arriba.

El más alto, Nº 7, es el más fácil. En efecto, con ese régimen no se arriesga el comer desequilibradamente.

El más bajo, –3, es evidentemente el más difícil de equilibrar.

Intente estas directivas dietéticas durante 10 días. Comprenderá por experiencia, qué importantes son beber y el comer. Ud. es lo que Ud. come, nada más. No hay peligro alguno de probar y observar estas directivas, quienquiera que Ud. sea. Cada día eliminamos de nuestro cuerpo las células gastadas incluido 1/10 de nuestra sangre. En consecuencia, podemos renovar completamente y con facilidad la composición de nuestra sangre en 10 días. La sangre elimina nuestras células todas, las de nuestra máquina de pensar y juzgar, el cerebro, tanto como las de nuestro corazón y nuestro hígado. Mientras Ud. siga atado a su viejo hábito de comer y beber (hábito que es origen de nuestra enfermedad y nuestra infelicidad) su sufrimiento no podrá desaparecer…

Se ha comprobado que todas las células, aun las de los huesos, se renuevan en tres meses. Las células del cerebro también se renuevan.

 

Para curarse a cualquier precio

Si Ud. está realmente decidido a curarse Ud. mismo, sea cual sea su mal, lo más rápidamente posible y a cualquier precio, observe durante uno o dos mese como mínimo el régimen siguiente:

 

1. Supresión total de todos los alimentos siguientes:

 

a) azúcar en la forma que sea (masitas, platos dulces, caramelos, helados cremosos, yogur dulce).

 

b) papas, tomates, berenjenas, pepinos, arvejas, chauchas de cualquier tipo;

 

c) todas las frutas, todas las ensaladas (salvo las que se le recomiendan en forma especial);

 

d) curry en polvo, pimienta de Cayena, especias, legumbres con chauchas, porotos, guisantes, habas, todas las leguminosas (salvo recomendación especial);

 

e) productos derivados del reino animal: carne, grasa, huevos, leche, manteca o todo producto manufacturado de procedencia animal.

 

2. Supresión total de la bebida y de todo lo que es líquido (durante al menos una o dos semanas, o al menos lo que Ud. pueda).

 

3. La proporción de cereales y de legumbres debe ser de 9 a 1. O mejor aún, aplique el régimen Nº 7.

 

4. Mastique más de 100 veces cada bocado.

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Respuestas a esta discusión

Estamos de acuerdo, que en cúanto  más grave es el problema más estricto uno debe ser para aportarle lo necessario en ese momento al organismo .

Con tu permiso Llucià queremos añadir que aunque se haga estricto , debemos acompañar nuestra alimentación de los condimentos básicos para refonconfortar nuestro equilibrio como el gomasio para el cereal integral y si se combina con sopas o verduras el miso y el tamari.

Gracias Llucià por el artículo!

Saludos

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